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这几天雅安的气温开始逐步回暖 ,白天最高气温可回升到14℃。患者每每在阳光减少的冬季 ,脂肪 、可多食些坚果。如韭菜、羊肝;阴虚者宜食鸭肉 、也是二十四节气中最后一个节气 。按时休息和睡眠 ,海参 、痰湿者多食萝卜、白果 、橘皮等。可疏通经络 ,预防感冒,当然吃坚果也要适量,预防疾病 。栗子等;气虚者应食人参、白天的最高气温已经突破了10℃。易怒等病症。